Aneka Jus Buah Penurun Berat Badan, Cek Apa Saja!

30 May 2023
Jus Semangka

SEMARANG - Jia anda ingin menurunkan berat badan selain olah raga secara teratur, tidak makan berat saat malam hari adalah dengan meminum jus buah. Nah buah apa saja yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan,

Selain itu perlu kamu ketahui bahwa untuk menurunkan berat badan kamu juga memerlukan gaya hidup yang sehat, jadi tidak hanya mengandalkan jus penurun berat badan saja.

Lakukan gaya hidup sehat seperti menjaga asupan makan yang sehat dengan memperhatikan nutrisi dan diet, olahraga, tidur yang cukup, dan melakukan kegiatan positif lain untuk menghindari stres.

Baca juga : Berikut Ini Manfaat Lemon Mulai Dari Keperluan Dapur Hingga Kecantikan, Simak Yukhttps://kanal9.id/berikut-ini-manfaat-lemon-mulai-dari-keperluan-dapur-hingga-kecantikan-simak-yuk.8492.html

Sebelum ke pembahasan, perlu kamu ketahui bahwa selain jus ada juga minuman lain yang bisa kamu jadikan sebagai cara menurunkan berat badan, di antaranya adalah

  • Air Putih
  • Teh Hijau
  • Kombucha
  • Infused Water
  • Jus Sayuram
  • Minuman Protein Tinggi
  • Air Kelapa

Di bawah ini beberapa jus yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan, di antaranya:

  • Jus Wortel

Wortel di ketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan sekresi empedu yang dapat membantu membakar lemak sehingga dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan.

  • Jus Delima

Menurut Dr. Gargi Sharma yang merupakan seorang Ahli Manajemen Berat Badan di Delhi, Delima memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, asam linolenat, dan polifenol yang semua kandungan tersebut dapat membantu membakar lemak serta dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Baca juga : Menakjubkan! Berikut 7 Manfaat Kurma Muda yang Perlu Anda Ketahui

perlu di ketahui juga bahwa dengan mengkonsumsi jus delima dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan efektif juga dalam membantu menurunkan berat badan.

  • Jus Nanas

Nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat merangsang metabolisme protein dan dapat membantu membakar lemak perut serta menekan nafsu makan.

  • Jus Mentimun

Mentimun di ketahui merupakan buah atau sayuran yang memiliki banyak kandungan airnya, dengan mengkonsumsi mentimun tubuh akan menjadi segar, dan di ketahui bahwa mentimun dapat membuat rasa kenyang menjadi lebih lama.

  • Jus Semangka

Mengkonsumsi jus semangka di ketahui dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan, karena semangka sendiri mengandung broomelain yang merangsang metabolisme protein, menekan nafsu makan dan semangka juga memiliki sesuatu yang dapat membakar lemak perut.

Semoga apa yang di bahas di sini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi kamu sebagai pembaca.